不让孩子受一点寒气，往往适得其反，会造成机体调节能力不强，抵抗力低下。有些孩子稍一活动就出汗，风一吹就受凉，老是咳嗽、感冒，三天两头去医院。

    古人说：要使小儿安，三分饥与寒，是有一定道理的。家长不妨从锻炼孩子对寒冷的适应和调节能力入手。从婴幼儿时期开始，就逐步让孩子接触冷空气。只要不是雨雪天气，就可带孩子到户外去，让他们经常呼吸新鲜空气，晒晒太阳。夏季可在树下或凉棚下，避免直接曝晒。孩子穿衣服应视天气变化增减，忌过厚，只要环境温度不是过低，就要尽量让孩子的手脸经常暴露在外，经受冷空气的刺激。培养孩子从小用冷水洗脸、洗手的习惯。养成喝凉开水的习惯，效果更好。只要持之以恒，不仅可以预防孩子感冒，对孩子健康成长，乃至终身都是有益的。