坚持按摩保健操，到老神清眼不花
作者：康贝 文章来源：kb120.com 点击数： 更新时间：2003-11-12 10:39:40
|
|
|
眼睛按摩保健的功法极多，按摩的部位和穴位主要有攒行(眉头)、鱼腰(眉中)、丝竹空(眉梢)、晴明(内眼角外靠的近眼眶骨内缘处)、承泣(眼平视时，瞳子直下七分处)、太阳数处。一般都是用两手食指肚按在穴位上，两侧同时划圆圈揉按，各揉三十六圈，再从内向外揩擦眼眶至太阳穴三十六次，再后便是旋目转眼，先向上、向左，再向下、向右转三十六圈，再向上、向右、向下、向左转三十六圈，闭目一会，然后在远处选定一个小目标，最好是树木之类的缘色植物或兰天白云的变化，对准目标凝神远望。每次只需三两分钟，可消除疲劳、醒脑清神、防治眼疾、增强视力，还能使面部肌肉光泽红润，有利于美容。
|
|
|
上一篇文章： 颈椎病的按摩效果如何
下一篇文章： 按摩治病不花钱，不用参桂与黄连
|
|
|
|
您现在的位置： 
