日常飲食疑雲篇

    懷孕期間吃的學問可是馬虎不得，此時期，可是一人吃兩人補，吃得對，母子皆受益。吃錯了！麻煩也跟著來。對於「吃」的禁忌，我應要照單全收嗎？

    吃螃蟹，小baby會像螃蟹抓著人不放？

    民俗觀點  模擬巫術的一種

    此禁忌為模擬巫術的一種，認為吃了螃蟹就會產生像螃蟹一樣的特質，但並無科學根據，這也是過去醫學不發達的情況下，為了保護孕婦及胎兒的健康，而衍生出的一項禁忌。

    西醫見解  蝦貝海鮮易引起過敏

    基本上，由於蝦貝海鮮類的食物含有豐富的蛋白質胺基酸，這類食物特別容易腐臭敗壞，如果攝取到不新鮮的食物就容易引起身體的不適。若孕婦本身又是敏感體質，更容易對蝦貝類食物產生過敏反應，就不宜在孕期攝取這類食物。至於一般孕婦，只要遵守新鮮及熟食兩大原則，對於吃螃蟹並沒有太大的禁忌。

    中醫說法  帶殼海鮮要適量

    帶殼海鮮較容易造成人體皮膚過敏的現象。至於孕婦吃了螃蟹會導致日後孩子像螃蟹一樣抓著人不放，則是無稽之談。

    坐月子喝水會變大肚桶 吃水果會氣喘？

    西醫見解  喝水有助新陳代謝

    攝取適量的水將有助於新陳代謝，建議每天應攝取1,000cc的水。對於多喝水會造成大肚桶的疑慮？如果孕婦吃得多，動得少自然會變成大肚桶。水果可選擇富含鐵質及維他命C的種類，例如葡萄、蘋果、櫻桃等。如果擔心氣管會不舒服則可避開較冷性的水果。

    食用薏仁，小心流產？

    中西一致  少量並無害

    薏仁是種利水性食物，食用過多可能會加速子宮收縮，如果孕婦本身即屬偏冷或易流產的體質，應避免食用薏仁。對於一般孕婦而言，偶一為之，一小碗的薏仁並不會造成流產。