绿茶异果乳酪汁
作者：佚名 文章来源：不详 点击数： 更新时间：2007-3-7 23:06:14
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原 料：
奇异果： 半 个
香 蕉： 半 条
低脂原味乳酪： 120克
绿茶粉：两茶匙
开 水：半 杯
蜂 蜜：二茶匙
制 法：
(一) 将奇异果对切，用茶匙将果肉挖出，将香蕉剥去外皮。
(二) 将奇异果、香蕉、乳酪、开水、绿茶粉、及蜂蜜一切倒入果汁机中，搅拌打匀后，倒入杯中可享用。
特 点：
生果之中，奇異果是含较低热量而又有高营养价值的生果。它有14种营养素，其中具抗氧功效，多吃或多饮其汁，可有预防癌症和抑制一些慢性疾病，还有一好消息，长期食用可防止肥胖。绿茶粉，它有兒茶素，可帮助分解蛋白质和脂肪，亦是瘦身食品中的好材料！
卡路里：
奇异果：1个 45kcal
香 蕉：(50g) 27 kcal
低脂原味乳酪：(100g) 57 kcal
蜂 蜜：(30g) 86 kcal
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