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没有不好的食物 只有不好的膳食

作者:佚名 文章来源:不详 点击数: 更新时间:2007-3-8 5:32:27

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   强化营养食品我们如何选择

  关于强化食品的概念不是特别清楚。有些食品添加了一些营养成分,有两种情况,一种是厂家生产的产品,在产品标准里面加了一些营养素,另外一种是国家法定,有些你是必须添加的,比如儿童的奶,美国必须添加SAD和钙,这是国家的政策。这点行业协会在制定行业标准的时候,也应该考虑进去。另外,最好对某些必须的营养品像钙、铁在儿童的食品里面立法,国家立法也可以不同程度,不一定国家非得国家的大法,部门的规章也可以,可以从多方面来推动国家立法的行为,来规定食品必须营养成分的添加这样的措施。

  商业性的产品价钱比较贵,但是国家定位是要普及农村的。我们对食品有一些分类,对一些食品,脂肪密度大的食品,也就是你吃它的话,会涉及很多油,这种食品在平衡膳食当中来说,它是要有一个适当的位置。为什么?因为从搞营养的来说,我们严格的说,我不定义某一类食品是坏的食品,我们的看法是没有一种食品是坏的,没有一种食品是好的,只有好的膳食和坏的膳食,因为膳食是食品组成的,哪一类的食品都不可能是一个完美的各种营养素都齐全的食品。

  饮食——均衡才是关键

  目前,儿童保健学会正在推动一个观念的转变,从营养的问题转变到食类问题。比如说农村的孩子吃肉饼,他们就会说这太好了,我们到农村的小学去看,他一个礼拜回家一趟,带一罐咸菜,来做菜,这会造成营养不良。而城里食品丰富,经济可以,要吃什么有什么,这不是坏事,问题出在哪里?出在我们的饮食行为,我们的饮食习惯。实际上我们关键是要养成良好的饮食习惯。比如说麦当劳,我们说它是垃圾食品,我们跟美国不一样,美国的汉堡包已经成为他的主食了,而我们可能一个礼拜吃一次,最主要的是我们要建立一个健康的、符合平衡膳食的良好的饮食习惯。




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