护颈记事簿

　　1.平日颈部也需要涂上润肤霜及防晒品。

　　2.冬天穿高领毛衣时，在内可穿一件棉质高领上衣，避免颈部与毛衣领磨擦。

　　3.晚上为颈部按摩时，可选择有美白功效的按摩膏，使颈纹的色素减少。

　　4.每星期可为颈部敷一次面膜霜，滋润颈部肌肤。

　　5.当颈部及双膊疲劳时，可用热毛巾暖敷两分钟，增加血液循环。

　　6.勿用太热的水洗澡触及颈部肌肤，激刺皮肤老化及出现颈纹。

　　除颈纹按摩四步曲

　　每晚使用颈霜或按摩膏为颈部作重点按摩运动，可令颈部肌肤紧致、减低颈纹的产生，令肤色更白滑更有光泽。

　　第1步

　　双手取一元硬币大小的颈霜或按摩膏，由下至上轻轻推开。

　　第2步

　　头部微微抬高，利用手指由锁骨起往上推，左右手各做十次。

　　第3步

　　利用拇指及食指，在颈纹重点地方向上推(切忌太用力)，约做十五次。

　　第4步

　　最后用左右双手的食指及中指，放于腮骨下的淋巴位置，按压约一分钟，以畅通淋巴核作排毒作用。