早餐只吃二两粥外加一点肉松，午餐以素食为主，包括黄瓜、番茄、豆腐、冬瓜……晚餐的主食是鱼，每天牛奶和水果均限量供应。这种“孕妇套餐”如今成了沪上一些准妈妈“瘦身计划”的一部分。

　　在专业营养师的指导下，不少孕妇陪伴着腹中的胎儿，开始了一段特殊的减肥经历。

　　在国际医学界，出生体重超过4000克的婴儿被判定为“巨大儿”。专家长期研究表明，过度肥胖直接影响到婴儿和孕妇的健康。“巨大儿”产生的主要原因与孕妇不恰当的饮食和生活习惯有关。近几年，“营养过剩”几乎成了沪上新生儿中的一种普遍现象。

　　据上海市第一妇婴保健院应豪医生介绍，院方一般推荐的“瘦身计划”，均要经过常规血糖实验和电脑系统的科学筛查。孕妇将自己的身高、体重、孕周等基础数据提供给营养师，同时输入电脑的还有孕妇一天的菜谱。经过电脑的测算，一旦被评判为营养过剩，将被安排根据严格的“瘦身菜谱”开始“减肥计划”。

　　应医生称，孕妇的暴食暴饮现象，大多是受到了传统滋补观念的误导，另有一些高龄、肥胖的产妇则是患上了妊娠期糖尿病。对于这类人群，医院还有特别的营养特需服务，营养师为病人制定一对一的个性化菜谱。

　　据悉，目前沪上妇婴机构推广的孕妇“瘦身计划”还提倡适量的健身运动，包括户外散步、体操、球操甚至游泳等。