过量食用豆制品也有害
作者：康贝 文章来源：kb120.com 点击数： 更新时间：2003-11-7 18:32:58
|
|
|
豆类与豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似：同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质，含有维生素Bl、B2和纤维素，其营养价值可与肉、蛋、鱼媲美，而豆类与豆制品中却少有导致肥胖的脂肪和导致血管硬化的胆固醇。因此，有人提倡肥胖、动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病等患有害者多吃豆类和豆制品，少食肉类，特别是肥肉。
但根据最近研究表明，豆类与豆制品食之过多，也是有害的。
查询更多“减肥瘦身”信息
|
|
|
上一篇文章： 食物纤维也非多多益善
下一篇文章： 脂肪与肥胖有什么关系
|
|
|
|
您现在的位置： 
