健美新观念
作者：康贝 文章来源：kb120.com 点击数： 更新时间：2004-11-20 10:17:42
|
|
|
健美与健康的十大标准是什么?
(1)有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作而不感到过分紧张。
(2)处事乐观，态度积极，勇于承担责任。
(3)善于休息，睡眠良好。
(4)应变能力强，能适应各种复杂的环境和变化。
(5)体重适当，体形匀称，站立时头、臂、臀位置协调。
(6)能够抵抗一般性感冒和传染病。
(7)眼睛明亮、反应敏锐．
(8)牙齿清洁、无空洞、无痛感，齿温颜色正常
(9)头发有光泽、无头肩。
(10)皮肤、肌肉富有弹性，走路感觉轻松。
|
|
|
上一篇文章： 健身与健美
下一篇文章： 初级健美力量训练须知
|
|
|
|
您现在的位置： 
